Вид спорта на основе восточных единоборств: каратэ, тхэквондо, муай-тай (тайского бокса), ушу и английского бокса. По правилам классического кикбоксинга, бой ведется в полный контакт на всех уровнях, т.е. удары наносятся в полную силу в голову и в корпус как руками, так и ногами. Наиболее эффективные удары ногами, заимствованные из восточных единоборств, в сочетании с боксерской техникой рук делают кикбоксинг сбалансированной и универсальной системой.

Боксерские навыки, связанные с работой в голову, и возможность атаковать противника с дальней и средней дистанции позволяют кикбоксерам успешно противостоять представителям любых единоборств, практикующих ударную технику. Специфика боев в полный контакт требует от спортсмена особой физической и психологической подготовки. Кикбоксинг представляет собой гармоничный сплав классического английского бокса и каратэ. Этот вид единоборств зародился в середине 70-х годов практически одновременно в США и Западной Европе. Чуть позже в кикбоксинг были добавлены элементы техники из таэквон-до и тайского бокса. С тех пор, кикбоксинг стал и до сего дня является тем боевым искусством, которое наиболее удачно объединило многовековые традиции и опыт Запада и Востока.

Ещё в античные времена самые, на тот момент, просвещённые греки практиковали очень жесткий вид единоборств, где удары наносились как руками, так и ногами, причем рукам отдавалось некоторое предпочтение. Если на руки накручивались ремни со свинцовыми прокладками, то ноги оставались босыми. В древней Голландии, во времена, описанные в романе о Тиле Уленшпигеле, не редкостью были приглашения своему сопернику помериться силами "в честной драке руками и ногами". Прошли века, и чопорные аристократы-англичане породили бокс, причём изначально не запрещалось наносить удары не только руками, но и ногами и даже головой. Бойцы дрались голыми кулаками, а перчатки использовали лишь на тренировках, что бы зря не калечить суставы. Но постепенно бокс трансформировался и изменялся, становился не таким кровавым и жестоким. Появился ринг (площадка для проведения боя), уменьшилось количество раундов (изначально число их превышало или ровнялось 30). И лишь в 1867 году английский бокс превратился в тот вид единоборств, который дожил до современного бокса почти без изменений, когда маркиз Квинсберри сделал боксёрские перчатки обязательным атрибутом поединка и ввёл другие правила, очень схожие с современными. Удары ногами были запрещены, как бесчестные, и с тех пор более в боксе не использовались. В то время, как в более демократичной Франции продолжали существовать такие виды единоборств, как саватт и шоссон, где удары ногами занимали своё почётное место.

Каратэ вместе с другими трофеями импортировалось в Америку и Европу из побеждённой Японии после Второй моровой войны и в начале приживалось с переменным успехом. Возможно, определённый толчком к большей популярности и развитию послужил выход на европейские экраны фильмов с участием Брюса Ли и возрастающая мода на всё восточное. И весной (в мае) 1974 года американцем М.Андерсеном и западноберлинским немцем Г. Брукером (Брюк-негом) был организован и проведён Первый европейский турнир по каратэ всех стилей и первая межконтинентальная встреча Европа-США, с участием 88 спортсменов - обладателей черных поясов. Примерно тогда же появился англоязычный термин "кикбоксинг", который можно перевести, как "бокс с пинками", так как было признано преимущество боксерских ударов руками над движениями рук в каратэ.

В период с 1974 по 1985 кикбоксинг начал стремительно развиваться в Европе и Америке. Турниры и Чемпионаты были проведены в Западном Берлине, Лос-Анджелесе, Париже, Милане, Лондоне, Мюнхене, Будапеште, Гарце и многих других городах Италии, Австрии, Германии, Англии, Испании, Америки. С 1985 года берёт начало и женский кикбоксинг. Бурный рост и возрастающая популярность породили своих кумиров. Таких как Бенни "Реактивный" Уркидес, Билл "Супер фут" Уоллес, Доминик Валера, Дон "Дракон" Уилсон, а имена Чака Нориса и Брюса Ли стали известными всему миру.

   
 
 
Вольная борьба — единоборство двух спортсменов, в котором каждый из соперников стремится положить другого на лопатки и добиться победы с помощью различных технических приемов (захватов, бросков, переворотов, подножек, подсечек и др.).

Место борьбы - специальный ковер размером 8Х8х0,1 м. Костюм борца состоит из специального облегающего трико красного или синего цвета, плавок и ботинок ("борцовок") — обязательно без каблуков и жестких наконечников на шнурках (на последних крупных турнирах борцовки застегивались на липучки). Для победы надо прижать противника спиной к ковру. Победа присуждается и за проведение приемов (по баллам). Разрешается выполнять захваты за ноги и делать подножки. В партере допускается переворачивать противника на спину, используя для этого любые захваты, обхваты и действия руками и ногами.

Схватка продолжается 5 мин. Если в течение этого времени никто из соперников не победил, а для этого необходимо одержать чистую победу или набрать не менее трех баллов, она продлевается на 3 мин. и продолжается, пока один из спортсменов не наберет трех баллов или не одержит чистую победу (туше).

Участники соревнований разделялись на весовые категории. В 1904-1912 количество спортсменов, заявленных в одной весовой категории от одной страны, не ограничивалось, в 1920-1924 в одной весовой категории разрешалось заявлять не более двух спортсменов от одной страны, с 1928 в весовой категории страну может представлять только один участник. Олимпийский турнир проводится по системе с выбыванием.

На международную арену вольная борьба вышла, когда была включена в программу III Олимпийских игр, проходивших в 1904 г. в американском городе Сент-Луисе. Это был вольно-американский вид борьбы, широко распространенный среди студентов колледжей и университетов США. В 1912 г. по инициативе Италии, Швеции и Швейцарии был создан Международный комитет по проведению соревнований по борьбе среди любителей, преобразованный в 1921 г. в Международную любительскую федерацию борьбы (ФИЛА).

   
 
 
Международная спортивная борьба. Характерная черта этого вида борьбы - борьба в стойке и в партере (что не характерно для многих национальных видов). Несмотря на ограниченное количество захватов (не ниже пояса) и запрещение применять броски с действием ног, эта борьба содержит большое количество бросков и переворотов, в партере допускает переворачивание противника на спину из положения стоя на коленях, лежа на груди или на боку. Место борьбы - специальный ковер размером 8Х8х0,1 м. Костюм борца состоит из специального облегающего трико красного или синего цвета, плавок и ботинок ("борцовок") — обязательно без каблуков и жестких наконечников на шнурках (на последних крупных турнирах борцовки застегивались на липучки).

Перед началом схватки борцы становятся на противоположных (по диагонали) углах ковра, обозначенных красным и синим цветом. Арбитр приглашает их на середину, проверяет готовность к поединку, после чего дает сигнал к его началу.

Для победы надо прижать противника спиной к ковру (туше). Победа присуждается и за проведение приемов (по баллам). Время схватки часто изменялось. В настоящее время схватка длится два периода по три минуты с перерывом в 1 мин.

До 30-х годов эта борьба называлась "французской", затем она была переименована в финско-французкую, в 1947 г. — в греко-римскую, в 1948 г. — в классическую и в 1991 г. снова в греко-римскую.

Борьба включена в программу Олимпийских Игр с 1896 года, т.е. с момента начала современных Олимпийских Игр.

В программе Олимпийских Игр с 1896 г. разделения на весовые категории не было. С 1906 спортсмены разделялись на 3 весовые категории, с 1908 — на 4, с 1912 — на 5, 1924 — на 6, с 1932 — на 7, с 1948 — на 8, с 1972 — на 10, с 1997 — на 8

   
 
 
Это современная бразильская школа дзю-дзюцу, разработанная семьей Грэйси из Бразилии. За последние 10—15 лет благодаря блестящим победам ее представителей на чемпионатах «боев без правил» эта школа стала известна во всем мире и превратилась в законодателя мод.

Родоначальником семьи Грэйси считается шотландец Джордж Грэйси, в 1801 г. поселившийся в Бразилии. Один из его дальних потомков, Гастао Грэйси, в начале века был видным бразильским политиком, ученым, одним из богатейших людей страны. Гастао оказывал большую поддержку японским иммигрантам, которые в начале XX века потоком хлынули в страны Южной Америки.

В числе этих иммигрантов был Маэда Мицуё (1880 г.р.), один из сильнейших борцов дзюдо Кодокан, объездивший весь свет с целью демонстрации эффективности и пропаганды японского искусства поединка. Маэда к тому времени был уже человеком очень известным во всем мире, и бразильское правительство учтиво преподнесло ему в дар 700000 акров земли, причем инициатором щедрого дара стал Гастао Грэйси. Между Маэдой и Гастао сложились теплые дружеские отношения. В 1914 г. мастер начал преподавать дзюдо Карлосу Грэйси, одиннадцатилетнему старшему сыну Гастао.

Ранее Маэда объездил США, повсюду бросая вызов на бой всем желающим. Затем он посетил Латинскую Америку, Россию, Европу и снова Латинскую Америку. С кем он только не боролся: с профессиональными борцами и боксерами, с мастерами китайского ушу и просто с крепкими парнями из ближайшей пивной. Всего Маэда участвовал в нескольких тысячах схваток. По утверждению его биографа Бэкку Санкэя, дзюдоист проиграл всего 2 боя в своей жизни, оба — по правилам греко-римской борьбы. Первый раз ему засчитали поражение, когда он при проведении приема коснулся лопатками пола, сказалось слабое знакомство с правилами; второй — в финальной схватке чемпионата мира по греко-римской борьбе, проходившего в Лондоне, когда Маэда, имевший рост 160 см и вес около 70 кг боролся со 195-сантиметровым 132-килограмовым Джимом Эдисоном.

Огромный опыт Маэда сказался на изменении его стиля борьбы. Например, как правило, он боролся с бойцами в обтягавающих штанах-трико и с голым торсом. Из-за этого многие классические приемы дзюдо, использующие захват за отворот или за рукав, оказывались невыполнимыми. Ведение боя до «полной отключки» тоже требовало пересмотра техники. Бросок на иппон или удержание в этом случае выигрыша не приносили. Поэтому Маэда сконцентрировался на болевых и удушающих приемах, которые он проводил в основном в партере. Опыт боев с боксерами заставил Маэда разработать особую тактику поединка, которая позволяла уклоняться от ударов противника, сближаться с ним и навязывать ему удобную для себя борьбу в захвате.

«Плотный обхват — самое безопасное положение для бойца дзю-дзюцу, это самый быстрый путь к победе, — наставлял он Карлоса Грэйси. — поэтому нужно изучить технику атэми и в совершенстве отшлифовать навык уклонения от ударов боксера». Таким образом, приоритетными в стиле дзюдо Маэда стали не чистые броски на иппон как в Кодокан дзюдо, а сбивание на пол, болевые приемы и удушения в партере.

Прозанимавшись с Маэда несколько лет, Карлос Грэйси вместе со своими братьями, присоединившимися к его занятиям, решил, что уже сам может учить других. В 1925 г. он открыл Академию дзю-дзюцу. Его ближайшим помощником стал младший брат Хелио.

Будучи человеком худым и невысокого роста (160 см), Хелио искал наиболее оптимальные варианты приемов и тактики, которые бы позволили ему побеждать физически более сильного, рослого и тяжелого противника. При этом он исходил из идеи, в подавляющем большинстве случаев бой заканчивается сцепкой на земле, и у того, кто лучше подготовлен к схватке в таком положении, шансов победить больше.

Не следует ввязываться в обмен ударами руками и ногами. Надо использовать ошибки противника: когда тот теряет равновесие, «проваливается» в удар, медленно выходит из атаки, нужно немедленно сближаться, сковывать его захватом и стараться опрокинуть на пол. Хелио Грэйси рекомендует «подныривать» под удары руками, уходя вниз. Когда противник бьет ногами, нужно захватыватъ атакующую ногу с последующим выведением из равновесия и сбиванием на землю. Самому же на удары полагаться нельзя, лучше использовать их только для «провоцирования» противника и при добивании.

После прорыва в обхват нужно выводить противника из равновесия, наклонять и сбивать вниз, одновременно стараясь прижаться к нему вплотную. В таком положении он не может эффективно контратаковать ударами коленями и локтями. В этом сближении с противником вплотную коренится главное отличие Грэйси дзю-дзюцу от классического дзюдо. Если в дзюдо большинство бросков проводят с захватом за рукав, отворот куртки или за пояс при полусогнутых руках (что оставляет противнику достаточное пространство для проведения ударов), в дзю-дзюцу Грэйси почти все броски выполняют из плотного обхвата. При этом главную роль играют обвивы ноги противника изнутри и снаружи, броски захватом за одну или обе ноги, проход за спину с последующим броском прогибом.

Оказавшись на земле, борец должен занять позицию «всадника» — сесть на противника сверху так, чтобы своими руками, ногами и весом тела сковать его движения, а затем провести серию ударов в лицо, болевой или удушающий прием. Садиться надо на живот или на грудь, в этом положении легче контролировать контратаки противника руками или ногами, в то время как сам атакующий может бить по лицу или туловишу противника без особых проблем. Кроме того, из такого положения легко перейти на перегибание или узел локтя. Если противник оказался в положении лицом вниз, боец должен провести удушение с помощью предплечья либо нанести удары кулаком (локтем) по затылку (вискам).

Хуже, если противник после падения сам прорвался в положение «всадника». Но и в такой ситуации опытаый боец может выйти победителем. Прежде всего, в этом положении нельзя позволить противнику наносить удары руками по лицу. Для этого его голову следует прижимать к своей груди, «вязать» ему руки. Затем, воспользовавшись ошибкой противника, нужно выходить в верхнее положение, отжимая ногой голову противника и опрокидывая его на спину рывком за ноги (или за ногу), если он сидит, широко расставив ноги. Кроме того, при высокой квалификации в такой ситуации противника можно «задушить» ногами при помощи «треугольного удушения» либо «поймать» на болевой прием.

Исходя из описанной тактико-технической схемы, Хелио Грэйси строил тренировочный процесс. В нем главными элементами являются: сближение; перевод в партер; прорыв в позицию всадника»; защита от противника в позиции «всадника»; защита от «железного галстука» (наиболее распространенный удушающий прием зажимом шеи под мышку); атака перегибанием локтя или узлом на локоть; атака удушением предплечьем сзади.

   
 

 

 
    Меню


» Рукопашный бой без оружия
» Школа самообороны СУПЕР - ДЕФЕНС
» Школа самообороны ЭДВАНССТИЛЬ
» Фулл-контакт каратэ
» Школа боевых искусств ТИГР ФОРС
» Специализация грудных мышц
» Грэйси дзю-дзюцу
» Школа единоборств ДРАКОН - РЕСТЛ
» ОАО ГРАНД БАТЛ
» ЗАО САНШАЙН БАТЛ
» ЗАО ЭДВАНС РЕЙНДЖЕР
» Рукопашный бой с использованием холодного оружия
» Школа единоборств СТАР ФАЙТ
» Центр единоборств ГРОСС - ЦЕНТР
» ООО ПРАЙМ ПАУЭР
» Когусоку
» Бойцовский Клуб Пиранья
» ЗАО ГРОСС РЕЙНДЖЕР
» Бодибилдинг - с чего начать?
» Центр боевых искусств ЭРУДИТБАТЛ
» Джиткундо
» Кикбоксинг
» Лиссажу-до
» ООО ВОЛЬФ - БАТЛ
» ЗАО СУПЕР - РЕЙНДЖЕР
» Центр единоборств БЕСТ РЕСТЛ
» Школа боевых искусств КОММАНДО ФАЙТ
» ОАО СУПЕР - СКУЛ
» Центр боевых искусств «Поларбудо»
» ОАО ГРОСС - СТАЙЛ
» Центр боевых искусств БРАЙТЦЕНТР
» ООО ГРАНД СКУЛ
» ЗАО ЛИДЕРДРАЙВ
» Школа самообороны ЭКШНКЛАСС
» ЗАО ФЕНИКС СТИЛЬ
» Мудрость воинских искусств
» Центр единоборств ЭКШН ФОРС
» Школа самообороны ТИГР ДЕФЕНС
» Центр единоборств ЛИДЕР КРАФТ
» ЗАО ДРАКОН СКУЛ
» Специализация для бицепсов
» ЗАО ВАЙЛД - СКУЛ
» УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК
» ООО ЭДВАНС - КЛАСС
» Центр боевых искусств ЭЛИТ ГАРД
» ООО ГРОСС - КРАФТ
» Школа боевых искусств САНШАЙН ФАЙТ
» Как укрепить предплечья
» Школа единоборств ПРЕМЬЕРСТИЛЬ
» ОАО ДРАКОН - РЕСТЛИНГ
» Школа самообороны ЭРУДИТ - МАСТЕР
» ЗАО ПРАЙМ СКУЛ
» УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ
» Дзю-дзюцу
» ЗАО ЭРУДИТ - ДРАЙВ
» Школа единоборств ЛИДЕР ГАРД
» Цель занятий
» ЗАО САНШАЙН РЕСТЛ
» Школа боевых искусств ЭРУДИТ - СТАЙЛ
» ЗАО ТИГР БАТЛ
» Школа боевых искусств ВАЙЛД - СТИЛЬ
» Школа самообороны СУПЕР - БАТЛ
» Центр единоборств БЕСТ СКУЛ
» ОАО ПРАЙМ ДЕФЕНС
» Центр единоборств ЭЛИТ - СТАЙЛ
» ЗАО ГРАНД СТАЙЛ
» Центр единоборств ВАЙЛД - КРАФТ
» ОАО СПЕЦ ДРАЙВ
» ОАО ПРИОРИТЕТ ДЕФЕНС
» Школа единоборств ЛИДЕР ФАЙТ
» ООО ЛИДЕР - ПАУЭР
» УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР
» ООО ВАЙЛД - ДЕФЕНС
» Школа самообороны ФЕНИКС ГАРД
» Школа единоборств "Гармония"
» УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖИВОТА
» ООО САНШАЙН - ДЕФЕНС
» Школа боевых искусств ГРАНД СТИЛЬ
» Школа единоборств ЭРУДИТ ГАРД
» ОАО ЛИДЕР РЕСТЛ
» Крав Мага
» ООО БЕСТ СТАЙЛ
» Центр восточных единоборств «Прикладное карате»
» Центр единоборств ТИГР ТРЭЙН
» Школа единоборств ВАЙЛД ФОРС
» Школа боевых искусств БЕСТ ФАЙТ
» ОАО СПЕЦ - МАСТЕР
» Школа самообороны СОЮЗ СТИХИЙ
» ЗАО ЭЛИТ МАЙТ
» ЗАО ДРАКОНКРАФТ
» Центр боевых искусств БЕСТ - ПАУЭР
» Школа единоборств ДРАКОН ДРАЙВ
» ЗАО ГРОСС РЕЙД
» ОАО ПРИОРИТЕТ - РЕЙД
» Центр единоборств ДРАКОН МАЙТ
» Вольная борьба
» Школа самообороны ПРИОРИТЕТ - СКУЛ
» Школа боевых искусств ГРОСС - КЛАСС
» ООО ГРАНД - КЛУБ
» ОАО СПЕЦ РЕЙНДЖЕР
» Центр единоборств ДРАКОН - ГАРД
» Школа боевых искусств САНШАЙН СКУЛ
» Центр боевых искусств ФОРВАРД - МАЙТ
» Школа единоборств БЕСТ ДЕФЕНС
» Греко-римская борьба
» Школа единоборств КОММАНДО ДРАЙВ
» ОАО ЭКШН СТИЛЬ
» Школа единоборств ЭРУДИТ ДРАФТ
» ООО ЭДВАНС МАЙТ
» ЗАО СУПЕР ГАРД
» Школа самообороны ПРАЙМ ДРАЙВ
» Центр боевых искусств БЕСТ КЛУБ
» ООО ПРАЙМ - РЕЙД
» Школа единоборств ФЕНИКС - ЦЕНТР
» Школа боевых искусств ЭКШН РЕЙД
» ЗАО ЭКШНПАУЭР
» Школа единоборств ПРАЙМ ЦЕНТР
» ЗАО ТИГР ГАРД
» Школа боевых искусств СПЕЦ ДРАФТ
» Центр боевых искусств САНШАЙН РЕСТЛИНГ
» Бодибилдинг, что это?
» Школа единоборств СПЕЦ ДЕФЕНС
» Школа самообороны БРАЙТ - ГАРД
» ОАО СУПЕР КРАФТ
» Комбат-реслинг
» Школа самообороны ЭЛИТФОРС
» Школа единоборств ФЕНИКС ДРАЙВ
» ООО БРАЙТ ДРАФТ
» ОАО БЕСТ ГАРД
» Кога-дзюцу
» ООО ВОЛЬФ МАЙТ
» ООО ЭЛИТ БАТЛ
» ОАО ПРИОРИТЕТ ТРЭЙН
» Школа боевых искусств ПРЕМЬЕР РЕЙД
» Школа единоборств ЛИДЕР - ДЕФЕНС
» Школа самообороны ЭКШН - СКУЛ
» ЗАО КОММАНДО БАТЛ
» Бу-дзюцу, или бу-до
» Как накачать спину за 4 недели
» ДЖЕЙН ФОНДА
» ОАО ЭКШН ДЕФЕНС
» Школа единоборств СУПЕР ДРАФТ
» Центр боевых искусств ЭРУДИТКЛУБ
» Что лучше, свободные веса или тренажёры.
» Школа единоборств ТИГР МАСТЕР
» ЗАО ВОЛЬФ РЕЙНДЖЕР
» ЗАО ФОРВАРД - КЛУБ
» Кадзюкенбо
» ООО СПЕЦ - РЕЙД
» Школа боевых искусств СТАР ЦЕНТР
» Центр единоборств ПРИОРИТЕТ ЦЕНТР
» ООО СТАР - ТРЭЙН
» Школа боевых искусств ЭЛИТ ДРАЙВ
» Кэн-до и кэн-дзюцу
» Школа боевых искусств ПРИОРИТЕТ ФОРС
» ОАО СПЕЦ ЦЕНТР
» Школа единоборств СУПЕР КЛАСС
» ООО ГРОСС ГАРД
» Вспомогательные искусства
» Центр боевых искусств ФЕНИКСДРАФТ
» Центр боевых искусств САНШАЙН МАСТЕР
» Школа самообороны БЕСТ - ТРЭЙН
» Школа самообороны ФОРВАРД РЕСТЛ
» Школа единоборств ЛИДЕРФОРС
» Школа боевых искусств ПРАЙМ РЕСТЛИНГ
» Школа самообороны ГРАНД МАСТЕР
» Школа боевых искусств ГРОСС МАСТЕР
» ЗАО ДРАКОН ТРЭЙН
» Центр единоборств ФЕНИКСРЕЙД
» Мидзоку-бу-дзюцу
» Ёрои кумиути - борьба в доспехах
» Будо - учение основателя Айкидо
» Варианты проводимых тренировок
» Дзюкадо
» Нунчаку-до
» Школа боевых искусств БРАЙТДЕФЕНС
» Центр боевых искусств ГРАНД ДРАФТ
» Школа боевых искусств ДРАКОН РЕЙНДЖЕР
» Центр боевых искусств ТИГРРЕСТЛИНГ
» Школа самообороны ЭРУДИТТРЭЙН
» Школа боевых искусств БЕСТ МАСТЕР
» Школа единоборств СТАР ДЕФЕНС
» Центр боевых искусств ДРАКОН - МАСТЕР
» Центр единоборств БРАЙТРЕСТЛ
» Школа боевых искусств ЛИДЕР - ДРАФТ
» Школа самообороны СУПЕР - РЕСТЛИНГ
» Центр боевых искусств САНШАЙН ГАРД
» Центр боевых искусств ТИГР РЕЙД
» Школа боевых искусств ФЕНИКС ТРЭЙН
» Центр боевых искусств САНШАЙН СТИЛЬ
» Школа боевых искусств СУПЕР - ТРЭЙН
» Центр боевых искусств БРАЙТ МАЙТ
» ООО ТИГР - СКУЛ
» ОАО ПРЕМЬЕР - ТРЭЙН
» ОАО ДРАКОН ЦЕНТР
» Сеншидо
» Кэн-до
» Капоэйра
» ЗАО ФОРВАРД - ПАУЭР
» Школа самообороны ДРАКОН ДЕФЕНС